1月31日 三浦保記念館 日替わりランチのメニューは 鶏もも肉のチーズ焼 スープは 洋風かき玉スープです よろしくお願いします
月別: 2020年1月
1月28日 日替わりランチ
1月28日 三浦保記念館 日替わりランチのメニューは 鶏もも肉のクリーム煮 スープは トマト風味のブイヨンスープです よろしくお願いします
愛媛マラソン練習
いよいよ、2週間後に迫ってきました 第58回 愛媛マラソン 走るのは、あまり好きではないので 逃げ回っておりましたが 一夜漬けの様に、練習しております 先週の水曜日は フィッタ エミフルMASAKI にある ルームランナーで、時速9kmで10kmほど ハムスターのごとくに走り 昨日は、実走してきました 友人と走る約束をしていたのですが 一昨日の晩、結構な量の雨が降っていたので 翌日[…]
1月25日 日替わりランチ
1月25日 三浦保記念館 日替わりランチのメニューは 鶏むね肉のカツレツ スープは パンプキンスープ カレー風味です よろしくお願いします
24日日替わりは鶏もも肉のパン粉焼き
1月24日 三浦保記念館 日替わりランチのメニューは 鶏もも肉のパン粉焼き スープは トマト風味のブイヨンスープです よろしくお願いします
ライドの後は
お誕生日ライド 久しぶりに、自転車乗ったので少しだけ続きます 久々ライドの後は 最低限だけでもメンテナンス これでもかというほど汚れた チェーン御一行様 途中で嫌になって中断しても良いように 妻の自転車から洗車&注油 自分のは、いつでも・乗る直前でも できますからね 結果は両方仕上げることができたので 同時にアップしていきます チェーン御一行様についている 汚れ&古いオイルを落としていきま[…]
豚ヒレのカツレツ
1月23日 三浦保記念館 日替わりランチのメニューは 豚ヒレのカツレツ スープは パンプキンクリームスープです よろしくお願いします
お誕生日ライド、初の・・・
夫婦の誕生日・結婚記念日は 2人でサイクリングに出かけることにしています 今回は、妻の誕生日 第58回 愛媛マラソンも迫ってきていますし 愛媛マラソンコースを走ろうという事になりました (移動手段はロードバイク) 昨年は100km走ったのですが 最近、あまり乗っていないので50km弱のコースが ほど良いというのもあります 娘たちを、小学校・幼稚園に送り出し 準備開始 ロードバイク×2 (自[…]
鶏もも肉のカレークリーム煮
1月20日 三浦保記念館 日替わりランチのメニューは 鶏もも肉のカレークリーム煮 スープは 野菜のブイヨンスープです よろしくお願いします
絵はがき頂きました
素敵な絵はがきを頂きました とても可愛い絵で 元気を頂きました ありがとうございました