トレーニング開始?

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愛媛マラソンの日が着実に迫ってくる中

まったく、練習していませんでした。

先週の水曜日から

やっとのことで、屋内トレーニング開始!

週に1回ですが、昨日も行ってまいりました。

スポーツジムに!!

今回は、トライアスロンではないので

スイム練習は無し。

一通り、マシンを使った筋トレをして

ダルダルの体を引きずりながらラン!!

・・・・!?

 

マラソンの練習というよりも

結局、トライアスロンの準備をしているような・・・

 

燃え尽きシンドロームでなまった体

まずは動かすことに慣らさないと!!

 

まずは、無事完走を目標に

出来れば5時間を切りたい!!

5時間・・・300分

42.195km÷5時間=8.439km/時

300分÷42.195km=7.1分/km

たいした速度ではないのですが・・・

5時間近く、同じ動きを繰り返す

結構つらいんですよね(泣)

 

クリスマスディナー

ご好評をいただき、ありがとうございます。

残り数名で締め切りです。

 

サンタさん

パワーメーターのプレゼント持ってきてくれないかな??

結局、乗ってなくても

自転車が最大の楽しみだったりします(笑)