愛媛マラソンの日が着実に迫ってくる中
まったく、練習していませんでした。
先週の水曜日から
やっとのことで、屋内トレーニング開始！
週に1回ですが、昨日も行ってまいりました。
スポーツジムに！！
今回は、トライアスロンではないので
スイム練習は無し。
一通り、マシンを使った筋トレをして
ダルダルの体を引きずりながらラン！！
・・・・！？
マラソンの練習というよりも
結局、トライアスロンの準備をしているような・・・
燃え尽きシンドロームでなまった体
まずは動かすことに慣らさないと！！
まずは、無事完走を目標に
出来れば5時間を切りたい！！
5時間・・・300分
42.195ｋｍ÷5時間＝8.439ｋｍ/時
300分÷42.195ｋｍ＝7.1分/ｋｍ
たいした速度ではないのですが・・・
5時間近く、同じ動きを繰り返す
結構つらいんですよね（泣）
クリスマスディナー
ご好評をいただき、ありがとうございます。
残り数名で締め切りです。
サンタさん
パワーメーターのプレゼント持ってきてくれないかな？？
結局、乗ってなくても
自転車が最大の楽しみだったりします（笑）
